Grübeln oder Nachdenken? Warum der Unterschied so wichtig ist – und was Sie tun können, wenn der Kopf nicht zur Ruhe kommt Viele...

Inmitten von hohen Ansprüchen, widersprüchlichen Erwartungen und idealisierten Bildern, wie Eltern sein sollten, fühlen sich viele Mütter...

Manchmal spüren wir, dass wir uns selbst im Weg stehen. Vielleicht fühlen Sie sich erschöpft von den immer gleichen Problemen, fragen...

Stress gehört zum Leben dazu. Er hilft uns, Herausforderungen zu bewältigen und Ziele zu erreichen. Doch wenn der Stress nicht mehr...

Angst ist eine natürliche und überlebenswichtige Emotion, die uns in Gefahrensituationen schützt. Doch wenn Angst unverhältnismäßig stark...

Kennen Sie das von sich? Spitzenzeiten, in denen ein kleiner Funkte reicht – und sie könnten laut schreien oder davonlaufen? Oder Zeiten,...

Betroffene essen große Mengen heimlich in einem Gefühl des Kontrollverlustes. Was steht hinter diesem Verhalten und ist es eine Essstörung?

Wir verhalten uns so wie wir uns verhalten weil Gefühle und Gedanken uns steuern. Diese Gefühle und Gedanken sind nicht einfach da...

Ein Psychotherapeut, eine Psychotherapeutin darf sowohl zur vorsorge mit gesunden, aber auch mit Menschen die unter psychischen...

Psychiater und Psychiaterinnen sind Fachärzte und Fachärztinnen, die nach ihrem Medizinstudium eine langjährige Facharztausbildung...